Leistungsdiagnostik
Trainiere mit Daten, nicht mit Gefühl.
- Leistungszonen (FTP / Laktat / VO₂) – exakte Trainingsbereiche statt geschätzter Watt
- Schwellenbestimmung – wo dein Körper vom aeroben in den anaeroben Bereich kippt
- Steuerung für die ganze Woche – du weißt nach Tag 1, wie hart die Königsetappe sein darf
Wofür: Trainingslager mit Plan fahren · Übertraining vermeiden · die richtigen Tage hart, die richtigen locker.




